紫外線UVの防止 日傘 帽子 サングラス

紫外線(UV)を防ぐために、欠かせないつのこと、それは...
1.日焼け止めクリーム
2.日傘や長袖の服
3.帽子とサングラス
です。

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これらを用いて、どのように紫外線(UV)対策をすればよいのか見てみましょう。

紫外線(UV)対策1.日焼け止めクリーム
外に出ている肌には全部、日焼け止めをぬるつもりで、適量をむらなくぬりましょう。

大切なことは、1度ぬって、おしまいではないことです。
数時間ごとに塗り直しましょう。2、3時間を目安にしてください。
朝と昼に1日2回、ぬるようにすると、日焼け止めの効果が得られます。

紫外線(UV)対策2:日傘や長袖の服
黒い色は、日光を吸収するのではと思うかもしれません。
しかし、実は、夏だからこそ黒なのです!
白っぽい服は、実は、紫外線(UV)を通しやすいのです。

ですから、夏でもできるだけ黒っぽい色の服を来て、紫外線(UV)対策をするのがいいのです。
日傘も、大きくて、しっかりと体全体をかくすくらいのものがいいでしょう。
最近では、衣類や繊維そのものに紫外線(UV)防止加工がしてあるものがありますね。
このようなものを軽くは織るだけでも、かなり有効な紫外線(UV)対策になります。

紫外線(UV)対策3:帽子とサングラス
慣れないと、帽子やサングラスは、なんとなく気恥ずかしいという人もいますよね。
けれど、実は、帽子をかぶると約20%、サングラスでは約90%も、紫外線(UV)をカットすることができるんです!

視力を矯正するために、眼鏡をかけている人もいると思いますが、眼鏡のレンズでも紫外線(UV)カットの機能がついているものもあります。
皮膚だけでなく、目も紫外線(UV)対策をすることが大切です。皮膚に悪いものは、目にも悪いのです。
目に紫外線(UV)を当てることは、決して、よい影響を与えません。

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