紫外線と抜け毛への影響
紫外線の量が年々増えているのは、地球温暖化が進んでいるからです。
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人間の体に紫外線が及ぼすものは、皮膚がん・シミ・そばかすなど、悪いものばかりです。
発毛に紫外線の影響があるのは、頭皮や髪に紫外線が直接当たるからです。
紫外線を浴びると、たくさんの活性酸素が出て、過酸化脂質に皮膚が変わり、それが発毛を妨害する、薄毛や抜け毛の原因です。
紫外線は、６〜７月がピーク期となっており、他の月でもなくなるわけではないので、気を付けて防いでいかなくては、発毛しにくくなります。
対処法として、夏季は日傘や帽子の使用をし、帽子では蒸れると雑菌が繁殖しますから、通気性が良い素材やデザインの物を、選んでください。
頭皮を清潔に保つことも、発毛には必要なので、汗をかいたらこまめに拭ったり、シャンプーで余計な皮脂を取り除いたりしていくべきです。
太陽の光は、紫外線を恐れるあまり、全く浴びない方が良いというものではありません。
太陽光を浴びないと、合成されないビタミンＤの存在などがありますから、多くの生き物たちに大切です。
太陽にちゃんとあたっていれば、ホルモンの作用から、夜熟睡できるという作用がもたらされます。
紫外線の量は、朝の時間帯は強くありませんので、散歩などをして日に浴びておけば、健康的に１日が過ごせます。
発毛への影響と、太陽光の健康作用を考えると、紫外線の関係から、浴び過ぎないというポイントを重要にし、上手に効果を活用してください。
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